Назвали главную опасность офисной работы

Ученые из Университета Южной Дании, Сиднейского университета и Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью разработали методику, уменьшающую время, которое офисный работник проводит в положении сидя. Она включает изменение обстановки офиса и внедрение семинаров, совещаний, планерок, на которых люди используют столы для работы сидя и стоя. Всего в эксперименте участвовали 317 работников из 19 офисов Дании и Гренландии. Их случайным образом распределили на две группы. Первая использовала новую методику, а вторая продолжала работать как прежде. Время, которое испытуемые проводили в сидячем положении за пятидневную рабочую неделю, исследователи засекали с помощью акселерометров. Через месяц люди в опытной группе сидели на 71 минуту меньше, чем в контрольной. А число шагов в течение одного рабочего дня у них было на семь процентов выше. Это позволило им снизить вес в среднем на 0,61 процента за счет сжигания жира.

Сетевое издание «Cod34.ru». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 75913 от 24 июня 2019 года. 18+